Healthy Meal

最近因搬屋繁忙, 故多數都出街食飯....

出街食除左唔抵食外, 另一樣至命點係容易食過多而且又肥又唔健康~

呢兩日無得上網, 唯有乖乖留在家中鑽研新菜式!

午餐 : 煙三文魚 & 吞拿魚沙律三文治 + 焗大磨菇兩件 配多隻蕃茄鑲粟米!

餐飲 : 鮮榨西柚橙一杯

大菇用Salt , 黑椒作調味.... 其中一隻更加上Wasabi, 味道又鮮又辣... 味道幾特別架 !! (呢個食法係學我Best Friend Cherry整架!!) 好好味呢!! 放入焗爐用180度火焗15 MINS... 攪掂!  Healthy Meal

另一日既午餐....

我選用芫茜, 豆腐, 蝦仁... 隨意炒左一碟餸出黎... 味道香口清淡,, 送飯唔錯呢!

將蝦仁用鹽, 黑椒, 麻油略醃30MINS,,

蒜頭爆香獲炒蝦仁, 加入切粒軟豆腐,, 用獲剷壓碎, 炒至豆腐變金黃,, 稍作調味, 最後加入芫茜略炒, 即可!

方便又健康既午餐! 大家不妨試下~~